Видео

Рукопашный бой

Тренер - Иванов Владимир Михайлович, расписание: вторник, четверг, пятница 17.00-18.30

Видео ролик УНИБОС

ЧТО ТАКОЕ УНИБОС.

УНИБОС - система подготовки человека к экстремальным ситуациям, угрожающих его жизни или здоровью.
Система УНИБОС складывается из следующих разделов:

- рукопашный бой, в т.ч. с применением различных видов холодного оружия;

- огневая подготовка;

- выживание в различных условиях окружающей среды;

- психофизическая подготовка;

- восстановление и оздоровление организма;
Рукопашный бой по системе УНИБОС является пластичным видом рукопашного боя. В нем гармонично сочетаются мягкость и жесткость выполнения техник. Его уникальный стиль определяется такими принципами и методами ведения боя как:

- принцип постоянного движения,

- принцип двух уровней,

- принцип сменяемости частей тела,

- принцип многослойной обороны,

а также с десяток других принципов, следование которым и формирует уникальный рисунок боя.

Дуговые траектории движения - одни из основных элементов, определяющих манеру движений в УНИБОС. Их сочетание, кажущееся заученным приемом, на самом деле является спонтанной реакцией. Перетекая из одного в другой, элемент движения может быть заменен на более подходящий вариант, в случае изменения действий противника. Это позволяет контролировать ситуацию и в итоге решить ее в свою пользу, в то время как заученный шаблон действий, сработав в одной ситуации, может подвести в другой.
Поэтому в УНИБОС акцентируют внимание не на изучении приемов, а на отработке перехода одного элемента рукопашного боя в десятки других. Приемы собираются из этих элементов как конструктор. Таким образом тренируется не только тело, но и мозг. Просчитывая ситуацию как в шахматах, он выбирает правильное решение из всего многообразия доступных ему вариантов, арсенал которых зависит от физических и психических возможностей организма, биомеханики человеческого тела, гибкости ума и т.п.

В ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ВХОДИТ:

 - формирование техники ведения боя
- постановка ударных техник
- отработка защитных техник
- болевые приемы
- техники освобождения от захватов
- бой против нескольких противников
- бой лежа
- работа с оружием: нож, палка, шест, подручные предметы
- психоэмоциональная подготовка
- упражнения по восстановлению и укреплению организма

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс